老年痴呆症是什么?我们要怎么识别老年痴呆症和预防老年症

  什么是老年痴呆症

  我们来了解一下什么是老年痴呆症？痴呆已被称为世界上当前的“流行病”之一，在发达国家被估计列为第四位最常见的死亡原因。所谓的老年性痴呆症，最常见的为阿尔茨海默病 (Alzheimer's disease,AD) 。阿尔茨海默病是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。其特征性病理变化为大脑皮层萎缩，并伴有β-淀粉样蛋白沉积，神经原纤维缠结 ，大量记忆性神经元数目减少，以及老年斑的形成。目前尚无特效治疗或逆转疾病进展的治疗药物。

  然而随着老龄化趋势让老年性痴呆患者数量增多 随着现代医学的发展，越来越多的老人变得年轻而又充满了活力。但是请不要忘记：在不久的将来，我国将进入老龄社会。同时伴随着一个不可忽视的问题——老年痴呆症的发病率在逐年增高。

  经调查发现：我国北方患老年痴呆的平均年龄为75、76岁，患血管性痴呆的年龄多在68岁左右。65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上，而到80岁，此比率就上升到15-20%。

  怎么识别老年痴呆症

  我们要如何识别老年痴呆症呢?按照美国诊断标准，所谓痴呆具有以下标志：

1. 社会功能或职业性的智能下降；

2. 记忆障碍；

3. 认知功能障碍；

4. 神志清楚；

5. 具有肯定的病因或能排除其他情况。

  老年痴呆症的预防措施是什么

  对于很多老人来说，老年痴呆症是他们的梦魔，这让许多老人和他们的家属都非常的苦恼，对于这些老人来说，会使他们的生活能力变得越来越坏。因此，老年痴呆症该如何预防，它的预防措施是什么。

  我们平常可以进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。

  起居饮食要有规律

  老年人要做到“三定、三高、两低和两戒”，即定时、定量、定质;高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;低脂肪、低盐;戒烟、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内维生素E。

  防治可引起老年痴呆症的疾病

  心脑血管疾病是导致老年痴呆症的主要病因之一，如动脉硬化，老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米等，预防动脉硬化发生。

  老年人应及早开始右脑的锻炼，如培养工作以外的生活嗜好，种类、范围不拘，最重要的是能够以轻松的态度和玩游戏般的心情去从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更佳。注重精神调养，注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。通过这些方法可使脑功能保持健康，降低痴呆的发病风险。

  看了上面的内容，相信你们对于老年痴呆症的了解及其预防有了更深的认识，对于老年痴呆症这样的慢性病来说，做好前期的保养和定期的检查是非常有必要的，所以希望所有的老人和他们的家属能重视起老年痴呆症来，这样就能得到很有效的预防。