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如何才能做到步态自然

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人气:-发表时间:2016-03-12 09:05【

 最近几天,长沙佳满假肢的4个患者都先后进行了假肢安装。在进行康复训练的时候,一些患者行走步态很僵硬,佳满康复训练师就在一旁耐心的给患者讲解步态训练的一些要点。小编有幸在旁边偷师一下,并把一些需要重点注意的地方记录了下来。下面小编就给大家分享一下学过来的步态康复方法。

 首先,站立时一定要“腰直、膝盖直”,没有前倾或后倒地摇晃不稳的感觉;而且务必要把握的一点是:身体的“重心要正”!

 一般情况下,只要没有自身残肢或制作上的问题的话,穿上假肢立定时,身体的“重心处___即为承重中心”,亦即小腿残肢前面正中间的腓骨最突起部位,“落槽要正”——换言之,这也应该是以假肢的“中轴线”为基准,与残肢恰如其分地“合套”——贴切吻合,不偏不倚的!这是迈步前行时,走得“正”,行得稳的___一大关键条件啊。

 最初锻炼时,迈步可小点慢点儿,步幅不宜过大,身体摇晃的幅度以越小越好,并最好养成一个行走时挺胸收腹的好习惯。经过一个熟练阶段,走得好的,确实可达到较理想的状态___让不知道的人,看不出你是个肢残人来;即便是双小腿假肢,习惯成自然,在行速和里程上,也差不多能接近健全人走得很好很快了。

 当然,凡事因人而异。由于个人的身体基础与残肢条件不同,故谁也不能保证每个人都能达到理想中的标准,而所谓的好,在大家的心目中也无法一概而论;况且,假肢毕竟是身外之物,远远不如咱与生俱来的骨肉肢体,也只能作为代步工具,出于无奈的迫不得已地成为咱生命中不可分离的一部分了。

 但事在人为——也是真的!如果你很在意行走的问题,最好在“两直”(腰直、膝盖直)和“重心要正”的基础上——有意识地训练自己:平时开步走时,就养成“头正,肩平,身直” 的好习惯,在此也权当个易记的“十二字诀”吧。相信只要能长期坚持,用心去把握步态的“平稳、自然”,无论残肢条件怎样,你都能走得相对好些——比最初要好;但如果你根本就不在乎它,心怀放得很开,丝毫不会介意别人的异样目光,那么,走得好看与否也就无所谓了嘛。

 其实,因为每一个假肢患者的身体状况不同,行走步态也有好有坏。即便是进口的小腿假肢、大腿假肢,也会有不尽人意的时候呀。因此,只要在平常的使用中,残肢感觉正常,不存在啥局部磨疼磨烂的问题,尤其是没有影响到咱正常的生活——学习、工作、外出等,这就是最重要的,大可不必介怀和在意走路的姿态欠佳“外表的好坏”了

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