在接待患者的过程中，小编发现很多上肢截肢患者在截肢之后对残肢的肌能锻炼不够，有的甚至是关节活动范围非常小，造成假肢安装的效果很差。今天，小编就给大家介绍一种锻炼残肢肌能的方法，对大家后续安装手假肢有很大的帮助。
上肢截肢者如何做残肢体操？
为了尽快恢复残肢的关节活动范围和增强肌力，上肢截肢者残肢已完全愈合后应开始残肢体操训练。
（1）上臂截肢者残肢体操：见图。
（2）前臂截肢者残肢体操：除上臂截肢者残肢体操的动作外，应在肩关节前屈（即前伸）、外展位训练肘关节的屈、伸，在肘关节屈曲位训练前臂残肢的内旋、外旋。
图 上臂截肢者残肢体操
①腹卧位，双上肢伸直位举过头顶，上半身后仰，缓慢进行多次。使胸部离开床面
②仰卧位，双上肢平伸放于躯干旁。后颈部用力压向床面
③坐在椅子上，双上肢从躯干旁的位置上外展上举，尽可能高举
④双上肢从躯干旁的位置开始向前平伸，逐渐上举，尽可能举高
⑤双上肢从躯干旁的位置开始，尽可能向后伸直
⑥双上肢从躯干旁的位置外展到开始平肩的高度，前臂再外旋
⑦双上肢靠近躯干旁，尽量使双肢内外旋
⑧双上肢外展至肩的高度，然后尽量向后伸，使双肩胛骨同时内收
⑨站立位，双上肢向前平伸至肩的高度，然后向前推伸，使双肩胛骨外展
⑩尽量挺胸伸腰，做深呼吸.
