尽管人们担心中小学生背过重的书包会影响其骨骼发育，但是目前无直接的证据证明它对学生骨骼生长包括形状会造成危害。家长需要担心的是孩子的脊柱是否会发生不明原因的侧弯，也许一个简单的弯腰实验就能检查出来。
方法/步骤
1、观点
沉重书包对学生骨骼影响不明显
目前没有证据表明，中小学生背书包较重会对骨骼造成多么明显的影响。就我本人从医的经验而言，也很少接触因为背书包发生骨骼变形的学生。家长有时候会担心，孩子书包太重了，会不会“压个儿”，影响孩子发育，或者会发生骨骼变形。目前来说，没有这方面的例子，家长不用过于担心。
学生背书包的时间毕竟较短，只是在上下学的时候背，而中小学生骨骼处于生长的“旺季”，是个一天24小时不间断的过程，所以对骨骼的成长影响并不太大。
需要警惕的倒是一些不良的行走姿势，如喜欢弯腰走路等。当然，这并不是说书包过重就没有不良影响，毕竟中小学阶段骨骼还没有定型，还是建议减轻书包的重量。有些书可以留在学校或家中，尽量轻装上路。
2、症状
约1.06%的中国人脊柱侧弯
家长也许更需要关心孩子的脊柱是否侧弯。有数据显示，中国有大约1.06%的人有脊柱侧弯现象，这是一个惊人的比例。
脊柱侧弯根据病因不同，有特发性脊柱侧凸、先天性脊柱侧凸、神经肌肉性脊柱侧凸等情况，其中以特发性脊柱侧凸最为多见，占到了脊柱侧凸的80%。
由于外伤造成脊柱侧弯的情况很少，事实上，经过了大量的研究，我们目前对脊柱侧弯的具体原因仍不是很了解。就拿最常见的特发性脊柱侧凸来说，它就可能是由遗传因素、激素影响、结缔组织发育异常、神经——平衡系统功能障碍、神经内分泌系统异常等原因造成。
因此，家长需要多注意孩子脊柱是否有异常弯曲情况，如果能提早发现的话，那么治疗就会容易很多。
3、检查
弯腰实验检查孩子是否脊柱侧弯
由于脊柱侧弯不疼也不痒，所以孩子即使发生脊柱侧弯，自己也不会感觉到，这就需要家长来发现了。我们接触过的一些脊柱侧弯的孩子，他们的家长在给孩子洗澡或者换衣服时，意外地发现孩子脊柱不正，才带孩子来医院检查。能用手摸出来甚至能用肉眼直接看出来弯曲，那么弯曲度一般都在30度以上了，已经耽误了治疗的最好时机了，所以家长可以通过一个简单的弯腰实验来判断孩子是否有脊柱问题。
弯腰实验具体方法为：家长和孩子面对面或站于孩子背后，孩子双手伸直，两条腿站直并紧，往下弯腰。仔细观察孩子背部两侧是不是一样平，如不平，脊柱侧弯的可能性很大，这样可以发现一些很轻的、早期的侧弯。
除了这个实验，平时也可以通过以下细节来判断是否脊柱侧弯。
(1)一侧髋部比另一侧高，腰部不对称；
(2)一侧肩膀比另一侧明显突出或“增大”；
(3)领口不平，一侧肩部比另一侧高；
(4)女孩双乳发育不均等，一侧的乳房往往较大。
